こんばんは。匠家33アルバイトの小島です！
風邪やインフルエンザの菌は乾いた喉や鼻腔が大好きみたいで厄介ですよね！（；￣ェ￣）

皆さんは仕事やスポーツなどで汗をかかれた時や、喉が渇いた時にジュースや水などを飲まれるかと思いますが、そんな水分をたくさん摂取し、粘膜を維持する事で菌を捕まえるトラップを作り上げる事ができます。
その粘膜のトラップに捕まった菌は鼻を噛んで外に出したり、飲み込む事で風邪
を引き起こす前にお腹の中の酸によって退治されます。
風邪をひいてしまった時でも、悪化させないようにする効果的な方法です。

また、パミラ.バラという博士によると、1日に男性で3リットル（コップ13杯）女性で2.2リットル（コップ9杯）の水を飲むと健康に良いそうです^_^

健康の為、皆さんもたっぷり水分補給忘れずに！！