こんばんわ!
最近ジムに通い始めました小松です
ジムのインストラクターの方に体作りについて話を聞いたら、やっぱり食べることが重要だと教わりました。
体重を増やすのはもちろんのこと、減量したい方もちゃんと食べた方が効率がいいと言ってました。
野菜や魚ももちろんのこと、お肉もしっかり食べて、夏に向けて体鍛えましょう(^3^)/
今日もあぶり屋は元気に営業中です!(^^)/
こんばんわ!
最近ジムに通い始めました小松です
ジムのインストラクターの方に体作りについて話を聞いたら、やっぱり食べることが重要だと教わりました。
体重を増やすのはもちろんのこと、減量したい方もちゃんと食べた方が効率がいいと言ってました。
野菜や魚ももちろんのこと、お肉もしっかり食べて、夏に向けて体鍛えましょう(^3^)/
今日もあぶり屋は元気に営業中です!(^^)/
雨に続く雨、
もう梅雨本番な今日この頃
雨は嫌いじゃないんですけど、こうも続くとやっぱりテンションも下がり気味になってきそうです(–;)
しかも台風まで来てるみたいで・・・
それでも負けない!( ̄ー ̄)
あぶり屋は雨降ろうと、台風が来ようと元気100倍で営業しております!!
週の中日で疲れた体を癒しに来て下さい!(^3^)/
是非ともお客様のご来店を心よりお待ちしております(^^)/