こんにちは！あぶり屋戸塚店アルバイトの倉持です！

最近私は健康な食事にハマっています。

健康ブームが自分の中できています！

と言ってもまだ20代。

精神年齢だけ老けたような気がしますw

皆さんは焼肉って言われたら最初にどんなことを思い浮かべるでしょうか？

太る、高カロリーなどなど、美味しさと引き換えにマイナスなことが、つきまとってしまうイメージをお持ちだと思います。

実は焼肉には基礎代謝を高めてくれるタンパク質が多く含まれています。

またレモン汁などにつけて食べることにより、お肉の脂が中和されることもあり、お肉＝太るという考え方は少し間違ったものだお私は思います。

お肉を食べる前に、サラダやキムチなどを食べることにより、吸収を抑制する効果が得られるため、食べ方次第では、むしろ健康的な食材なのではないかと思います。

この他にもまだまだ健康的な焼肉の食べ方があるので、暇なとき調べてみてはいかがでしょうか？

ではでは( ´ ▽ ` )ﾉ